2010/02/17

☆プチ野菜のハーブ煮


プチ野菜のハーブ煮
材料(2人分)
プチ野菜
 芽キャベツ 150
 小玉ねぎ 150
 じゃがいも 150
玉ねぎ 180
セロリ 1/2本(30g)
ドライトマト 5枚
ドライハーブミックス 小さじ1/2
ローリエ 2枚
オリーブオイル 適量
塩、こしょう 各少々
. 鍋にオリーブオイルを熱し、みじん切りにした玉ねぎとセロリをよく炒める。
 
. 芽キャベツは茎を切り、下に十字の切れ目を入れる。小玉ねぎ、じゃがいも、ドライトマトは食べやすい大きさに切る。
 
. 1にプチ野菜、ドライトマト、ハーブ類、ひたひたよりも5cm多めの水を加え、弱火で40分煮込み、野菜が柔らかくなったら塩、こしょうで味を調えてでき上がり。
時間をかけてじっくり煮込むと野菜の甘さが増します。翌日のほうがコクがでておいしくなるので、たくさん作ってカレーやスープ(ミキサーにかけて)にするのもおすすめです。

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