☆セイタンのナッツ揚げ
材料（２人分）
レタス ４枚
セイタン 130ｇ
くるみ 10粒
片栗粉 大さじ1と1/2
水 大さじ２
漬けだれ
にんにく １かけ
しょうが １かけ
しょう油 大さじ１
ごま油 小さじ１
米あめ 小さじ1/2
１. 漬けだれの材料をよく混ぜ、食べやすい大きさに切ったセイタンを15～30分漬ける。
２. くるみを細かく砕いて、水溶き片栗粉に混ぜる。
３. １に２をまぶして揚げ、レタスで巻き、好みでレモン汁をかけていただく。
※ボリューム満点で子どもから大人までみんなに喜ばれるメニューです。ベジパーティにはなくてはならない一品！
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